El mejor suero para bajar de peso
16. Apio. El apio Apium graveolens es una de las hierbas más populares para promover la pérdida de peso. Destaca por su abundante contenido en fitoquímicos, como ácidos fenólicos, flavonas, jugo de vegetales verdes superpotentes y frutas ricas y saludables. Combinar verduras y frutas es una de las mejores formas de adelgazar porque son alimentos bajos en calorías, de buen sabor gracias a las frutas, con cierta cantidad de agua y fibra que son saciantes y por supuesto súper saludables. Además, las frutas y verduras aportan gran cantidad. Aumenta el metabolismo. Ayuda con la pérdida de peso. Promueve la circulación sanguínea. Estimula la circulación linfática. Favorece la desintoxicación del organismo. Reduce el apetito. Mejora la figura. No tiene efectos secundarios. Es importante entender que más allá del tratamiento, es necesario establecer o comenzar a crear hábitos de vida. Frases que te ayudarán a adoptar una nueva mentalidad. Estas frases te enseñarán que para lograr una meta el primer paso no es actuar, sino cambiar tu forma de pensar. “Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento. » Hipcrates, médico griego. “No se trata del peso que se pierde, sino de la vida que se gana. »4. Batido de plátano, fresa y nueces. El plátano aporta una textura muy cremosa a los batidos y se puede combinar con todo tipo de frutas. Los batidos son una opción cada vez mayor entre los desayunos saludables y además ayudan a adelgazar. Puedes mezclar tus frutas favoritas con líquido o yogur.